BMI 계산기 사용법 - 체질량지수로 건강 체크하기
BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무게를 이용해 비만도를 측정하는 지표입니다. 간단하게 건강 상태를 확인해보세요.
BMI 계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²예: 키 170cm, 체중 70kg인 경우 BMI = 70 ÷ (1.7)² = 24.2
대한비만학회 기준
| BMI 범위 | 분류 |
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5~22.9 | 정상 |
| 23~24.9 | 과체중 |
| 25~29.9 | 비만 |
| 30 이상 | 고도비만 |
BMI의 한계
BMI만으로 건강을 판단하기는 어렵습니다.
- 근육량이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나올 수 있음
- 체지방률, 허리둘레 등을 함께 고려해야 함
- 노인, 어린이에게는 다른 기준 적용
표준 체중 계산
- 남성: (키cm - 100) × 0.9
- 여성: (키cm - 100) × 0.85
건강한 체중 관리 팁
---
> 📌 BMI 계산기 바로가기
지금 바로 내 BMI를 확인해보세요!