🏥 건강/의료 거북목 증상 및 교정법 | 목 통증 스트레칭 스마트폰을 보느라 머리를 앞으로 숙이고 있나요? 현대인 80%가 앓는 거북목의 증상부터 교정까지 모든 것을 알려드립니다. 머리가 척추보다 앞으로 나온 자세 (Forward Head Posture, FHP) 다음 중 3개 이상 해당하면 자세 교정이 필요합니다: 📅 2026. 2. 14.