#직업병

눈 피로 회복 운동 5분 루틴과 예방 습관

목 통증 1주일 만에 사라지게 하는 5가지 스트레칭

스마트폰 중독이 망친 자세, 4주 내 정상화하기

손목터널증후군 예방 및 스트레칭 | 증상부터 운동까지

손목터널증후군은 손목 앞쪽의 좁은 통로(손목터널)를 통과하는 정중신경이 압박되면서 발생하는 질환입니다. 가장 흔한 신경 압박 질환으로, 특히 컴퓨터 사용이 많은 직업군에서 높은 발병률을 보입니다. 손목을 90도로 구부렸을 때 30초 이내에 저림이 발생하면 양성입니다.

직업병 8가지 유형별 예방법 | 직장인 건강

직업병은 업무로 인해 발생하는 질환입니다. 한국에서는 매년 5,000명 이상이 직업병으로 산재 인정을 받습니다. 하지만 70%의 직업병은 조기 예방으로 막을 수 있습니다. A. 예, 회사는 공단으로부터 통보받습니다. 하지만 부당한 대우(해고, 배치 전환)는 불법입니다. A.

손목터널증후군 증상 및 치료 — 손가락 저림 완벽 해결법

사무직 요통 원인별 , 1주일 완화법

사무직 직장인의 75% 이상이 경험한다는 요통. 그 원인은 놀랍게도 매우 다양합니다. 장시간 같은 자세로 앉아있으면 척추와 허리 근육에 지속적인 부담이 가해집니다. 특히 모니터를 내려다보는 각도가 잘못되면 경추(목)에서 시작된 부담이 요추(허리)까지 전파됩니다.