💡 생활/라이프 주간 식사 준비 (일주일 도시락 2시간에 준비하기) 재료 확인 → 장보기 (온라인 또는 마트) → 채소 손질 40-70분: 야채 조리 (나물 5가지, 볶음) 1인 1일 식비: 4,800원 (편의점 대비 50% 저가) 📅 2026. 1. 27.