🏥 건강/의료 눈 피로(안정피로) 원인·완화법·예방 디지털 눈 피로는 컴퓨터, 스마트폰 등 화면을 장시간 사용할 때 발생하는 눈 피로 증후군입니다. 현대인의 70% 이상이 경험합니다. A. 과학적 증거는 혼합되어 있지만, 저녁 사용 시 수면 방해 개선은 확실합니다. A. 아니오, 눈 피로는 일시적입니다. 📅 2026. 2. 2.